Есть вопросы к желчному❓❓❓
Желчеотток: меры для коррекции проблем
Часто☝🏻 врачи при выявлении или лечении нарушений в работе организма рекомендуют обращать внимание в том числе и на работу желчного пузыря и качество внутреннего желчеоттока.
Почему наша желчь стала так важна❓ Давайте разбираться.💁🏻
Желчь – это жидкость, участвующая в процессе пищеварения и, главным образом, в переваривании жиров.
Из чего состоит и где образуется❓
Желчь состоит на 97% из воды, остальное приходится на желчные кислоты.
Желчь образуется в печени. Большая часть желчи сразу попадает в двенадцатиперстную кишку (начальный отдел тонкого кишечника, следующий сразу после привратника желудка), а часть скапливается в желчном пузыре, чтобы выделиться в двенадцатиперстную кишку уже в концентрированном виде.
Зачем нужен желчный пузырь❓
▫️Желчный пузырь не участвует в синтезе желчи, он является емкостью, в котором желчь хранится и концентрируется, и это очень важный момент!
Только концентрированная желчь способна качественно справляться со своими функциями, в том числе с уничтожением патогенов – как попадающих к нам из вне, так и являющихся частью нашей собственной микрофлоры.
🆘Вот почему люди, у которых нет желчного, часто сталкиваются с такими проблемами как СИБР и СИГР – синдромы избыточного бактериального и грибкового роста.
Что нужно, чтобы «запустить» желчный❓
🍽 В идеале, просто поесть.
Работу желчного пузыря регулирует нейропептидный гормон холецистокинин. В желудочно-кишечном тракте он продуцируется в начальном и среднем отделах тонкого кишечника.
Холецистокинин начинает вырабатываться в ответ на поступление из желудка белков и жиров.
💁🏻То есть теоретически достаточно сытно поесть для того чтобы начал вырабатываться гормон, отвечающий за работу желчного пузыря.
Однако практически не всё так просто.
🙅🏼Сигнал может не пройти при нарушении вегетативной нервной системы. Нормальному выделению желчи также может препятствовать целый ряд факторов.
🆘Симптомы нарушения желчеоттока:
❌ непереносимость жирной пищи, когда тошнит и воротит даже при виде жиров
❌тошнота, отрыжка, рвота, горечь во рту, особенно после употребления жиров, в том числе БАД, содержащих Омегу-3
❌ тяжесть, дискомфорт в правом подреберье, а также чувство распирания в этой области после еды или физической нагрузки
❌ акне, сыпь, аллергические реакции (особенно на шее и по скулам), гиперпигментация – то, что не выделилось через желчь, будет выходить через кожу
❌белые жировики (ксантомы) вокруг глаз – это холестерин, который не вышел с желчью
❌артрит, хрустящие колени – желчь участвует в синтезе суставной жидкости
❌ запор, диарея – желчные кислоты стимулируют моторику
❌ дефициты жирорастворимых витаминов
❌ синдром избыточного бактериального роста и дисбиоз – желчь выполняет санирующую функцию, без нее всегда будет разрастание патогенной флоры
❌ кожный зуд без четкой локализации, когда чешется все, особенно ночью.
💯Наличие проблемы, описанной даже в одном из этих пунктов – повод проверить работу органов желудочно-кишечного тракта.
👉🏻Минимальная диагностика включает копрограмму, УЗИ брюшной полости, анализ крови на билирубин – общий и прямой.
Что делать при наличии проблем❓
Если есть признаки застоя желчи в виде сладжа или твердых структур в полости или протоках желчного пузыря, необходимо срочно обратиться за профессиональной медицинской помощью. 🚑
🆘Выявление желчекаменной болезни на ее начальной стадии – формирования билиарного сладжа – предоставляет широкие возможности для первичной профилактики холелитиаза (образования желчных камней).
🆘Утолщённые стенки желчного пузыря могут свидетельствовать о воспалительном процессе.
Если же проблем нет, можно заняться профилактикой.
💯 Сегодня она актуальна для всех, а при наличие физиологических особенностей в виде перегибов или узких протоков, просто необходима.
👉🏻Первым этапом работы является улучшение реологии (текучести) желчи. Хорошими помощниками на этом этапе являются лецитин и таурин.
❗Лецитин Артлайф проверен временем и сотнями тысяч довольных людей разного возраста.
❗Хорошую дозу таурина содержит еще одна добавка Артлайф – "Атеролекс".
Каковы яркие признаки застоя желчи❓
Так как желчь на 97% процентов состоит из воды, питьевой режим – ключевой момент коррекции состояния. 💧💧💧
Необходимо приучить себя пить тёплую воду в течение дня.
✔️Употребление комфортной горячей воды перед едой будет иметь лёгкий желчегонный эффект.
Через 1-2 недели можно подключать желчегонные средства.
Если говорить о тех, в эффективности которых можно быть уверенными, то это ‼️"Холегон" и "Хепар формула" - высокоэффективные комплексы, обладающие желчегонным, противовоспалительным и антипаразитарным действием.
Такой👉🏻 профилактический курс работы над реологией желчи и желчеоттоком длится примерно 2 месяца, затем 2 месяца отдыхаем, и всё повторяем снова.
Кроме приема БАД и питьевого режима необходимо также наладить питание, способствующее хорошему оттоку желчи.
Для этого, как минимум, необходимо употреблять достаточное количество жиров. 🍖
👉🏻Это усиливает образование желчи и стимулирует выработку холецистокинина, обеспечивающего опорожнение желчного пузыря.
💯Очень важна и работа со стрессом. Эмоциональное и нервное напряжение ведет к нарушению функций желчного пузыря вплоть до спазма.
И здесь Артлайф тоже может предложить свои разработки, в числе которых ‼️"Альдеприм", "Нейростабил".
🏋🏼И, конечно, физическая активность: на вашем трекере ежедневно должно быть не менее 10-15 тысяч шагов. ⛹️
👉🏻Специальные упражнения и массаж также помогут выйти на новый уровень комфорта.
И, последнее: несмотря на важность для здоровья каждого рассмотренного выше пункта, коррекция состояния желчевыводящей системы и предупреждение связанных с ее работой проблем, должна быть комплексной.‼️
💯Современные врачи сходятся во мнении: желчеотток сегодня необходимо поддерживать всем и всегда – по причине стресса, гиподинамии и углеводного питания.
#simf_artlife #Симферополь #желчь #печень #отток #стресс #углеводноепитание #желудок #запор #диарея #дикомфорт
